All-in-One WP Migration 教學｜WordPress 備份、.wpress 匯出與還原

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All-in-One WP Migration 可以將 WordPress 網站匯出為 .wpress 備份，供支援此格式的外掛還原。備份成功的依據不只是檔案下載完成：還要確認檔案、保存位置及測試還原。以下是自架或具有足夠權限的 WordPress 流程；代管與 SaaS 需先核對服務契約。

這個外掛會把資料庫、媒體檔、佈景主題與外掛打包成一個 .wpress 檔，免費版備份與匯出不限網站大小。免費還原要下載備份檔，再從 Import（匯入）頁上傳，上限由主機決定；依 ServMask 的上傳上限說明，免費外掛沒有寫死的匯入上限。從 Backups（備份）頁一鍵還原，以及不受主機檔案大小限制的上傳，屬於付費的 Unlimited Extension（2026-10-14 查閱）。還原會覆蓋目的站現有內容，動手前先留一份現況備份。

開始前：確認權限、容量與還原位置

先核對外掛官方說明及目前版本。匯入上限與主機的上傳和資源限制有關，不能把 512MB 視為所有站固定免費上限。付費擴充、主機限制和不同匯入方式各有條件，購買前確認實際需求。

確認可安裝與使用外掛，資料與素材的備份權限也需合法。
確認來源站及下載電腦有足夠空間，安排低流量時段。
準備獨立測試站及目前資料的還原點，避免覆蓋正式新訂單。
保護備份檔權限，避免放在公開網址或未受控分享連結。

外掛頁標示需要 WordPress 3.3 與 PHP 5.3 以上，7.112 版已測試到 WordPress 7.1.3（2026-10-14 查閱）。來源站與目的站的 PHP 版本不同時，還原後要多檢查外掛與佈景主題。

免費版能做到哪裡？付費擴充差在哪裡

免費外掛足以完成備份、匯出與手動上傳還原，一鍵還原、排程與雲端儲存要靠付費擴充。下表依外掛頁與 ServMask 產品頁整理，價格是官方標示的標準授權美元年費，按年續訂；頁面沒有列出稅金，實付金額以結帳頁為準（2026-10-14 查閱）。

項目	免費外掛	付費擴充
備份與匯出	不限網站大小	相同
還原	下載備份檔，再從 Import 頁上傳	Unlimited Extension 可從 Backups 頁一鍵還原
上傳大小	依主機的 PHP 設定，Import 頁會顯示上限	Unlimited Extension 以分段傳輸處理主機的大小限制
排程備份與雲端儲存	未提供	Pro 提供，可存到 Google Drive、Dropbox 與 OneDrive 等空間
官方標價	免費	Unlimited Extension 每年 69 美元；Pro 每年 99 美元，含 Unlimited Extension。標準授權各可用於 50 個網站，同一訂閱年度內用過的網站移除外掛後仍計入

步驟 1：在後台打開匯出

安裝並啟用相容版本後，進入 All-in-One WP Migration 的 Export／匯出頁，確認要備份的網站。不要同時進行大量內容或訂單異動；若外掛或主機回報限制，先記錄錯誤再調整，不以重試當作已成功。

完成確認：Export 頁可以正常開啟，畫面沒有權限或相容性警告。

步驟 2：核對匯出排除選項

選擇匯出至檔案前，查看進階選項是否排除了媒體、外掛、佈景主題或其他資料。若要完整還原，需知道這次檔案實際包含什麼；敏感會員、訂單及設定需妥善保管。不要把另一個平台的 WordPress 標準 XML 內容匯出和 .wpress 當成同一格式。

完成確認：記下這次勾選的排除項目，和備份檔一起保存。

步驟 3：等待完成並下載檔案

等外掛顯示匯出完成再下載，檢查副檔名及檔案大小，記錄時間、來源網站與外掛版本。若瀏覽器下載中斷或檔案為零，重新查原因；不能保證每個大型站都不逾時或不出錯。

完成確認：檔案的副檔名是 .wpress，大小不為零。

步驟 4：將副本保存在另一個受控位置

將下載檔另外保存於安全的電腦或備份空間，核對複製前後大小或雜湊。只有留在同一台主機的副本，仍會受到主機故障或刪除影響。制定符合資料用途的保存與清理方式，避免永久堆放包含個資的舊檔。

完成確認：主機以外至少有一份副本，複製前後大小一致。

步驟 5：在測試站還原及驗收

匯入可能覆蓋目的站內容與設定，先確認測試網址、權限及目的站備份，再依外掛目前介面匯入。還原後驗證登入、頁面、圖片、固定網址、表單、通知、商品與會員權限。金流、Email、排程及第三方服務應以測試方式驗收，避免把測試站當成正式收款或重複寄信。

ServMask 官方網站也提醒，還原會覆蓋網站現有的內容。只能直接在正式站還原時，選在維護時段，先匯出一份現況備份並暫停接單。

完成確認：以下項目都通過，才把這份備份記為可用的還原點。

登入：依 ServMask 使用說明，匯入後要改用備份檔那個網站的帳號與密碼登入。
固定網址與快取：外掛頁建議清除所有快取，並到「設定」的「固定網址」重新儲存一次，內頁出現 404 時也先做這一步。
表單：送出一筆測試資料，確認通知信有收到。
金流回呼：確認金鑰設定，網域有變動時更新回呼網址（webhook），測試站用測試模式驗收。

匯入卡住或上傳失敗怎麼辦？

匯入失敗時，先看 Import 頁顯示的上限，再依卡住的位置處理。以下做法出自前述的上傳上限說明與官方疑難排解文件（2026-10-14 查閱）。

備份檔比上限大：上限取自主機 PHP 設定中 upload_max_filesize 與 post_max_size 較小的一個。官方列出的做法包含從主機控制台調高，請主機商協助，或改用 Unlimited Extension。
設定夠大仍然失敗：Nginx、Cloudflare 或防火牆的限制不會顯示在 Import 頁，請主機商確認。
進度停在 100%：依 ServMask 的匯入停在 100% 說明，伺服器還在搬移檔案，再等 30 到 60 秒；仍沒有反應，請主機商調高 max_execution_time，並確認有沒有單一檔案大小限制。

這些設定都在伺服器端，背景知識可以讀伺服器是什麼。修改外掛檔案或安裝舊版外掛不在官方說明內，本文不採用。

.wpress 檔是什麼？怎麼開啟

.wpress 是 ServMask 自訂的開放原始碼封存格式，不是 WordPress 內建的匯出檔。官方網站的常見問題列出兩種取出內容的方式：桌面軟體 Traktor Desktop，或線上的 Traktor Web Tool。備份檔含有會員與訂單資料時，在受控的電腦上處理；要還原整站，仍是從 Import 頁匯入。

WordPress 備份還有哪些做法？

外掛匯出只是其中一種做法。WordPress 官方備份文件說明，完整備份要同時涵蓋資料庫與檔案，並建議至少保留三份，放在不同位置。主機商的備份或快照依方案而定，保留天數與能否自行還原，可以在比較共享、VPS、雲端與託管主機時一併確認。WordPress 內建匯出的 XML 只有文章、頁面與留言等內容，不能當成整站備份。

哪些東西仍需另外準備？

網域、DNS、Email 服務、外部檔案、第三方帳戶及授權不會因為取得一個網站備份就自動完成交接。要搬站時，另做網址對照、必要轉址、canonical 與索引檢查，參照 Google 網站遷移指南，不能保證還原後搜尋排名完全不變。

搬站的完整順序見網站搬家完整指南。原本的主機是 Cloudways 時，停用前先看停止 Cloudways 計費的順序與搬到 SaaS 架站前的 7 個檢查。

秒站訂閱服務的備份與交付

秒站網站的備份由我們負責，本文的外掛流程不是秒站後台的操作。方案頁列有「每日備份所有系統資料」。

這個外掛不在方案頁與服務政策列出的項目內，不要預設可以自行安裝或取得 .wpress 匯出檔。依退款與服務政策，停用可取得部落格文章匯出檔、會員清單、訂單列表、商品清單、Vibe 畫布與網站設定等客戶資訊，系統代碼及其他資料不予匯出或保存；不能拿自架外掛流程推定 SaaS 能交付完整 .wpress。

同一份政策也載明，保固期內全站每日自動備份並提供異地備份，異地備份資料最長保留一個月。還在評估要不要自己管備份，可以用 WordPress 自架成本試算估算時間成本，再對照自架 WordPress 與 SaaS 架站的取捨與自架適合哪些情境。

先用自己的任務評估秒站

秒站是台灣團隊用 WordPress 打造的 SaaS 架站服務。可以從現成架構快速開始，用頁面編輯器調整版面，也能和 AI 協作，把自製頁面放進 Vibe 畫布。選購前先以日常工作試操作，再核對需要的方案與加購項目。

重點整理

All-in-One WP Migration 免費版可以還原網站嗎？

可以。依外掛官方頁面的說明，免費版先下載備份檔，再從 Import 頁上傳即可還原；能上傳多大由主機的 PHP 設定決定，Import 頁會顯示上限。從 Backups 頁一鍵還原，以及不受主機檔案大小限制的上傳，屬於付費的 Unlimited Extension（2026-10-14 查閱）。

All-in-One WP Migration 免費版的匯入上限是 512MB 嗎？

不是固定值。ServMask 官方說明指出，免費外掛沒有寫死的匯入上限，Import 頁顯示的數字取自主機 PHP 設定中 upload_max_filesize 與 post_max_size 較小的一個；Nginx、Cloudflare 或防火牆的限制不會顯示在這個數字裡，請依實際環境確認（2026-10-14 查閱）。

下載完成就代表備份可以還原嗎？

不代表。核對檔案與安全副本，再於獨立測試站還原，確認頁面、登入、圖片、表單與需要的資料；目的站先保留還原點。

匯入進度卡在 100% 怎麼辦？

先再等 30 到 60 秒。ServMask 官方說明指出，進度到 100% 後伺服器還在搬移檔案，需要這段時間完成。仍沒有反應時，請主機商調高 max_execution_time，並確認方案有沒有單一檔案大小限制。

.wpress 檔要怎麼打開？

.wpress 是 ServMask 自訂的封存格式。ServMask 官方網站列出兩種取出內容的方式：在電腦上用桌面軟體 Traktor Desktop 解壓縮，或用線上的 Traktor Web Tool 在瀏覽器中瀏覽與取出檔案。要把整個網站還原，仍要回到外掛的 Import 頁匯入。

.wpress 和 WordPress XML 匯出一樣嗎？

不同。.wpress 供相容外掛匯入，WordPress 標準 XML 主要是內容移轉；實際包含資料依匯出選項，網域及外部帳戶仍另準備。

Unlimited Extension 和 Pro 要多少錢？

依 ServMask 產品頁 2026-10-14 的標示，Unlimited Extension 每年 69 美元；Pro 每年 99 美元，含 Unlimited Extension，另提供排程備份與雲端儲存。兩者都是按年續訂的標準授權，各可用於 50 個網站，同一訂閱年度內用過的網站移除外掛後仍計入。標價沒有列出稅金，實付金額與授權條件以官方結帳頁當下內容為準。

秒站客戶可照這篇匯出完整網站嗎？

不能直接套用。這篇是自架 WordPress 的流程；秒站網站的備份由我們負責，政策載明保固期內全站每日自動備份並提供異地備份。停用時可取得部落格文章匯出檔、會員清單、訂單列表、商品清單、Vibe 畫布與網站設定等客戶資訊，不包含系統代碼及其他資料。